Дури и ако не мора да станувате за да користите бања милион пати во текот на ноќта, спиењето може да биде предизвик. Во овој период од бременоста, несоницата може да стане вообичаена појава. Обидете се да ја пронајдете вашата идеална и удобна положба за спиење со помош на перница за бременост. Прочитајте што можете да очекувате во 29-та недела од бременоста.
Ако планирате повторно да патувате пред да се породите, задолжително направете многу паузи за во тоалет.
Иако до сега сигурно сте се здебелиле околу десет килограми и ви се чини дека стомакот не може да ви се зголеми, ве чека период во кој бебето интензивно ќе расте. Бебето сега притиска на речиси секој орган во вашиот стомак. Немојте да се изненадите ако почувствувате болка во карлицата или доколку ви се појават хемороиди.
29-та недела од бременоста е добро време да започнете со финализирање на купувањето на се што ќе ви треба вам и на вашето бебе по раѓањето. Исто така, можеби веќе е време да ја спакувате вашата породилна торба. Оставете ја во близина на влезната врата, за да ви биде на пат, доколку поради која било причина треба порано да се породите.
Колку е големо бебето во 29. Недела од бременоста?
Малото бебе повеќе не е толку мало. Ако се витка, можеме да го споредиме со големината на големо кокосово овошје. Тоа сега е долго речиси 39 см и тежи околу 1,1 кг. Дали верувате дека додека да се роди ќе биде три пати потешко?
Кој е тоа месец од бременоста и кое тримесечие?
29-та недела е седмиот месец од бременоста. Сега сте во последниот, трет триместар. Седмиот месец е првиот месец од третиот триместар од бременоста.
Како напредува бебето?
Сега на бебето му станува се потесно и потесно. Од ден на ден станува сè поголемо и посилно, па кога ќе шутне можете тоа да го видите и почувствувате. Ако почувствувате ритмичко грчење во стомакот, тоа може да значи дека бебето има икање. Неодоливо преслатко!
Кожата на бебето станува подебела. Тоа сега има многу повеќе мускулна маса и маснотии, а неговите коски стануваат посилни. Збрчканата кожа е многу позатегната и помазна поради сето ова. И покрај тоа што сега има пигмент, очите на бебето се уште се сини.
Симптоми во 29. недела од бременоста
Веројатно чувствувате дека бебето многу се движи. Покрај клоцањето и удирањето, превртувањето и изведувањето на сите други движења кои веќе ги препознавате, тоа сега почнува да се прилагодува на саканите позиции. И додека тоа го прави сето тоа, тоа го притиска и целиот ваш дигестивен систем, чии ефекти се следните симптоми: хемороиди, киселини, болки во карлицата, често мокрење.
- Главоболка и/или вртоглавица. Ако страдате од главоболка, тоа може да е резултат на слаб и/или краток сон. Исто така, може да се појави главоболка заедно со вртоглавица поради пад на шеќерот во крвта. Погрижете се да јадете рамномерно распоредени оброци.
- Ве чеша стомакот. Кожата се протега и се истенчува, поради што таа е иритирана и чувствителна. Задолжително контактирајте го вашиот лекар ако интензивното чешање е придружено со осип.
- Ве болат грбот, нозете, колковите. Вашето тело сега носи значително поголема тежина отколку што е навикнато. Во зависност од положбата што моментално ја зазема, бебето врши притисок на сè - белите дробови, коските, абдоминалните органи... Покрај тоа, вашите зглобови и лигаменти стануваат помеки додека телото се подготвува за породување. Поради сето ова, болката е неизбежен феномен.
- Хемороиди. Бебето го притиска целиот дигестивен систем, особено неговиот крај, анусот. Како што хормоните дополнително ги опуштаат мускулите, се појавуваат хемороиди. Борете се со нив со јадење многу храна богата со растителни влакна и пиење многу вода.
- Констипација. При оваа состојба помагаат исто така и влакната и водата.
- Проблеми со спиењето. Како што веќе пишувавме, многу работи можат да придонесат за тоа да имате проблеми со спиењето. Од често станување до тоалет до потешкотии да најдете удобна положба во креветот. Не претерувајте со кафето, пијте многу вода и правете некоја лесна физичка активност. На трудниците секогаш им се препорачува јога и секојдневно пешачење.
- Често мокрење. Како што матката се шири, притисокот врз мочниот меур се зголемува, периодот на задржување на урината е се пократок и пократок. Ова во никој случај не е причина да не пиете доволно вода. Се надеваме дека до сега сте сфатиле дека пиењето доволно вода може да биде решение за многу симптоми во бременост.
Совети за 29. Недела од бременоста
Бидете сигурни да се грижите за важните хранливи материи. Не заборавајте на важните хранливи материи кои не се многу присутни во храната што ја консумирате секој ден.
Pregnatol DHA ги надополнува DHA омега-3 масните киселини, важни за здрав развој на мозокот и видот на бебето. Како главна структурна компонента на мозокот, DHA сочинува 97% од сите омега-3 масни киселини во мозокот.
Зголемете го внесот на калциум. За здрав раст и развој на бебето, сега му треба многу поголема количина на калциум. Покрај зголемениот внес на млеко и млечни производи, ви препорачуваме да го обезбедите потребниот внес на калциум со секојдневна употреба на одбрани препарати.
Препорачуваме:
Pregnatol Multi + Active Folate содржи 20 хранливи материи во една дневна доза.
Витамините и минералите се внимателно одбрани и приспособени на зголемените потреби за време на бременост и доење.
Потсетник за 29. Недела од бременоста
- Не прескокнувајте задолжителни прегледи
- Финализирање на набавката на опрема за новороденчиња
- Не ги заборавајте важните витамини.
https://www.thebump.com/pregnancy-week-by-week/29-weeks-pregnant
https://www.whattoexpect.com/pregnancy/week-by-week/week-29.aspx
https://www.babycenter.com/pregnancy/week-by-week/29-weeks-pregnant
