Често се сеќаваме дека имунитетот треба да се зајакне само кога ќе се разболиме. Исто така, многу добро знаеме дека постојат многу природни начини да го поттикнете и да го подобрите.
Освен здравата и разновидна исхрана и физичка активност, кои се многу важни, дополнителното внесување на одбрани витамини и минерали може да придонесе за нормално функционирање на имунолошкиот систем.
Ако човечкото тело немаше одбрана во форма на имунолошки систем, лесно ќе беше нападнат од разни патогени микроорганизми..
Зајакнување на имунитетот со природни состојки
Плодот од црн бозел е многу богат со активни супстанции. Најбогат е со витамин Ц, бета каротен, антоцијани, танини, амино киселини... Црниот бозел има многу пати повеќе антоцијани во споредба со другите црвени бобинки.
Баобаб содржи 10 пати повеќе витамин Ц и 6 пати повеќе антиоксиданси од портокалите, дури 7 пати повеќе калиум од бананите и 6 пати повеќе антиоксиданси од боровинките. Затоа го носи ласкавото име „супер овошје“. Покрај витамини и минерали, баобабот содржи дури 45% природни влакна.
Само 100 грама овошје ацерола содржи дури 1.800 мг витамин Ц. Исклучително е богато и со флавоноиди, антоцијани и органски киселини. Затоа, искористувањето на витаминот Ц од ова овошје е речиси потполно. Ацеролата содржи и провитамин А и витамини од Б комплексот.
Препорачуваме сируп Bimunal Imuno и Bimunal Imuno капсули за возрасни.
Витамини и минерали
Витамин Ц - придонесува за одржување на нормален енергетски метаболизам, намалување на замор и исцрпеност, заштита на клетките од оксидативен стрес и нормално функционирање на имунолошкиот систем.
Витамин Д – освен што е важен за нормален раст и развој на коските, витаминот Д3 придонесува и за нормално функционирање на имунолошкиот систем кај децата.
Цинк - придонесува за нормална функција на имунолошкиот систем и заштита на клетките од оксидативен стрес.
Здрав начин на живот - зајакнување на имунитетот по природен пат.
Имунолошкиот систем е одговорен за одржување на здравјето на телото. Како таков, има многу важна работа - да регистрира патогени кои го напаѓаат телото, како на пр. вируси или бактерии и веднаш да реагираат дефанзивно.
Како придонес за зајакнување на имунитетот, секогаш избирајте здрав начин на живот:
- Не пушете
- Направете ја вашата исхрана богата со свежо овошје и зеленчук
- Редовно вежбајте
- Одржувајте здрава телесна тежина
- Ако консумирате алкохолни пијалоци, правете го тоа умерено
- Спијте редовно и доволен број часови
- Избегнувајте инфекции - одржувајте лична хигиена и применувајте ги препорачаните хигиенски мерки при подготовката на храната
- Обидете се да избегнете стрес.
