DHA od samog rođenja - Zašto se preporučuje?

Neonatolozi i pedijatri u regionu na osnovu preporuka Evropske agencije za bezbjednost hrane (EFSA), preporučuju 100 mg DHA omega-3 masne kiseline dnevno, od samog rođenja do navršene 2. godine.  

Sigurno ste čuli da su DHA omega-3 masne kiseline veoma značajne. Ali, da li ste znali da je DHA od presudnog značaja, naročito tokom prvih nekoliko godina? 

DHA - važna strukturna komponenta nervnih ćelija mozga  

Najbrži razvoj i rast mozga djeteta se dešava u periodu koji obuhvata posljednji trimestar trudnoće i traje sve do druge godine života. Zapravo, tokom prve godine života bebin mozak poraste za 175%.  

Prvi bebin osmjeh, prvi kontrolisani pokret, okret, kihotanje… za sve to je zaslužan mozak i njegov intenzivan razvoj. 

DHA čini oko 12-15% ukupne količine masnih kiselina u sivoj masi mozga. 

Novorođenčadi i dojenčadi kod kojih nije ostvariva odgovarajuća nadoknada DHA putem majčinog mlijeka, a isključivo su na prirodnoj ishrani ili su pretežno na prirodnoj ishrani (mješovita ishrana sa preko 50% majčinog mlijeka u ukupnom dnevnom unosu mlijeka) - preporučuje se dnevni dodatak od 100 mg DHA. 

DHA - doprinosi normalnom razvoju vida 

Oko je složen organ na čiji razvoj utiču mnogi faktori. Ti faktori mogu dolaziti iz spoljašnje sredine, ali mogu biti i unutrašnji, odnosno da se tiču snadbjevenosti bebinog organizma hranljivim materijama. 

Veoma važne hranljive materije kada je u pitanju normalan razvoj vida jesu omega-3 DHA masne kiseline. 

Mrežnjača oka (retina) je sastavljena od nervnih tkiva. To je najdublji sloj u ljudskom oku, koji je fotosenzitivan. Mrežnjača reaguje na zrake svjetla koje ulaze u oko i njena uloga u sistemu vida je od izuzetne važnosti. Svi upadni svjetlosni zraci koji se prikupljaju u mrežnjači, transformišu se i prenose preko optičkog nerva do mozga, koji taj impuls pretvara u sliku.  

Ovaj jedinstveni sloj oka se sastoji od deset slojeva. Jedan od njih čine fotoreceptori. Upravo je DHA, omega-3 masna kiselina jedna od glavnih gradivnih materija fotoreceptora (35-50%). 

Unos DHA doprinosi normalnom razvoju vida kod dojenčadi do 12 mjeseci.