DHA od samog rođenja - zašto se preporučuje?

Neonatolozi i pedijatri u regiji na osnovu preporuka Europske agencije za sigurnost hrane (EFSA), preporučuju 100 mg DHA omega-3 masne kiseline dnevno, od samog rođenja do navršene 2. godine.  

Sigurno ste čuli da je DHA omega-3 masna kiselina vrlo važna. Jeste li znali i to da je DHA od presudnog značaja, osobito tijekom prvih nekoliko godina? 

Dnevni dodatak od 100 mg DHA preporučuje se novorođenčadi i dojenčadi kod koje nije ostvariv odgovarajući unos DHA putem majčinog mlijeka, a isključivo su na prirodnoj prehrani ili su pretežno na prirodnoj prehrani (mješovita prehrana sa preko 50% majčinog mlijeka u ukupnom dnevnom unosu mlijeka). 

DHA - doprinosi normalnom razvoju vida 

Oko je složen organ na čiji razvoj utječu mnogi faktori. Ti faktori mogu dolaziti iz okoliša, ali mogu biti i unutrašnji, odnosno oni koji se odnose na opskrbljenost bebinog organizma hranljivim tvarima. 

Kada je u pitanju normalan razvoj vida, vrlo važne hranljive tvari su omega-3 DHA masne kiseline. 

Mrežnica oka (retina) je sastavljena od živčanih tkiva. To je najdublji sloj u ljudskom oku, sloj koji je fotosenzitivan. Mrežnica reagira na zrake svjetla koje ulaze u oko. Njena uloga u sustavu vida je od izuzetne važnosti. Sve upadne zrake svjetla koje se sabiru u mrežnici, transformiraju se i prenose preko vidnog živca do mozga koji taj impuls pretvara u sliku.  

Ovaj jedinstveni sloj oka se sastoji od deset slojeva. Jedan od njih čine fotoreceptori. Upravo je DHA, omega-3 masna kiselina jedna od glavnih gradivnih tvari fotoreceptora (35-50%). 

DHA doprinosi normalnom razvoju vida kod dojenčadi do 12 mjeseci starosti. Povoljan učinak se postiže uzimanjem 100 mg DHA dnevno.