Šta je dobro za prehladu? Kako ublažiti simptome i pomoći organizmu da se oporavi

TL;DR – Brzi odgovor

Pošto običnu prehladu izazivaju virusi, ključno je reagovati odmah kod prvih simptoma preparatima koji prirodnim aktivnim sastojcima pomažu organizmu da se izbori sa prehladom i gripom.Kod obične prehlade pomažu i odmor, dovoljan unos tečnosti, topli napici, fiziološki rastvor za nos, održavanje odgovarajuće vlažnosti vazduha i ciljano ublažavanje simptoma kao što su curenje ili zapušen nos, grebanje u grlu, kašalj i povišena temperatura. Prehladu izazivaju virusi, pa antibiotici ne deluju na samu prehladu.

Detaljnije: Ne postoji jedan preparat ili postupak koji može da izleči prehladu preko noći. Prema podacima američkog Centra za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC), simptomi prehlade obično dostižu najveći intenzitet tokom prva dva do tri dana, a zatim se postepeno povlače. Zato odgovor na pitanje šta je dobro za prehladu zavisi i od simptoma koji dominiraju – kod curenja i zapušenog nosa pristup je drugačiji nego kod bola u grlu, kašlja ili povišene temperature.

U nastavku objašnjavamo šta možete da uradite kod prvih simptoma prehlade, šta je dobro za prehladu i curenje nosa, šta piti za prehladu, kako ublažiti tegobe kod odraslih i dece i kada je potrebno obratiti se lekaru.

Šta je prehlada i zašto se javljaju simptomi?

Prehlada je virusna infekcija gornjih disajnih puteva koja najčešće zahvata nos i grlo. Mogu je izazvati brojni respiratorni virusi, a simptomi se obično razvijaju postepeno.

Prema podacima CDC-a, među najčešćim simptomima prehlade su:

• curenje iz nosa,
• zapušen nos,
• kijanje,
• bol ili grebanje u grlu,
• kašalj,
• glavobolja,
• blagi bolovi u telu,
• ponekad povišena temperatura.

Za razliku od gripa, koji često počinje naglo i može biti praćen izraženijom malaksalošću, temperaturom i bolovima u mišićima, simptomi obične prehlade uglavnom se razvijaju postepeno. I NHS u svom vodiču o prehladi navodi da se simptomi prehlade najčešće pojavljuju postepeno tokom dva do tri dana.

Ako niste sigurni da li su u pitanju prehlada ili grip, pročitajte više o tome kako se prepoznaju simptomi gripa.

Šta je dobro za prehladu?

Pošto običnu prehladu izazivaju virusi, ključno je reagovati odmah kod prvih simptoma preparatima koji prirodnim aktivnim sastojcima pomažu organizmu da se izbori sa prehladom i gripom.  

Opšte mere za brži oporavak su:

Odmor i san. Organizam tokom infekcije aktivira imunski odgovor, pa osećaj umora nije neuobičajen. Dovoljno sna i smanjena fizička aktivnost mogu biti važan deo oporavka.

Dovoljan unos tečnosti. Voda, čaj, supe i drugi napici pomažu održavanju odgovarajuće hidratacije. Topli napici mogu posebno prijati kada su prisutni grebanje ili bol u grlu.

Fiziološki rastvor za nos. Ispiranje ili vlaženje nosa fiziološkim rastvorom može pomoći kod nakupljenog sekreta i osećaja zapušenosti.

Odgovarajuća vlažnost vazduha. Suv vazduh može dodatno iritirati sluzokožu nosa i grla, pa odgovarajuća vlažnost prostorije može doprineti prijatnijem disanju.

Ciljano ublažavanje simptoma. Izbor preparata i lekova zavisi od toga da li dominiraju zapušen nos, curenje nosa, bol u grlu, kašalj, temperatura ili druge tegobe, kao i od uzrasta i zdravstvenog stanja osobe.

Ovakav pristup odgovara preporukama CDC-a za ublažavanje simptoma prehlade i Mayo Clinic.

Šta piti za prehladu?

Pored toplihi čajeva i unosa dovoljno tečnosti, pre svega vode, kod prvih znakova prehlade i pre nego što se simptomi razviju, odrasle osobe mogu potražiti podršku u pažljivo odabranim dodacima ishrani na bazi biljnih ekstrakata.

Kada telo šalje signale poput curenja nosa, nelagodnosti u grlu ili kašlja koji mogu ukazati na prehladu dobro je reagovati što pre, već u prvim satima od pojave prvih simptoma. Viranto je prirodno rešenje koje pomaže u borbi protiv prehlade i gripa a najbolje ga je primeniti odmah pri pojavi prvih simptoma.  Za odrasle osobe kod kojih se uz prehladu ili grip javljaju grlobolja, kašalj ili druge respiratorne tegobe, jedna od dostupnih formi je Viranto Hot Drink for you!, prašak za pripremu toplog napitka prijatnog ukusa limuna i mentola sa pažljivo odabranom kombinacijom biljnih ekstrakta i mikronutrijenata. Proizvod je namenjen osobama starijim od 18 godina i primenjuje se prema priloženom uputstvu ili prema savetu lekara ili farmaceuta. 

Važno je razlikovati hidrataciju kao opštu meru kod prehlade od primene konkretnog preparata – topli napitak ne zamenjuje dovoljan unos vode tokom dana.

Šta je dobro za grebanje i bol u grlu?

Kod grebanja i blažeg bola u grlu mogu prijati dovoljna količina tečnosti, topli napici, odgovarajuća vlažnost vazduha i druge mere kojima se smanjuje iritacija sluzokože grla i ždrela.

Grebanje u grlu često se javlja već u početnoj fazi virusne respiratorne infekcije. Dodatno ga mogu pogoršati suv vazduh i disanje na usta zbog zapušenog nosa.

Kod odraslih kojima je nelagodnost u grlu dominantna tegoba, Viranto Lozenges for you! namenjene su primeni kod prehlade i gripa. Viranto lozenge sadrže odabrane biljne sastojke poput pelargonijuma, crne zove, propolisa i belog sleza, a primenjuju se laganim otapanjem u ustima, a najbolje ih je primeniti odmah po pojavi prvih simptoma poput grebanja u grlu, suvog grla ili kašlja.Namenjene su osobama starijim od 18 godina.

Više o mogućim uzrocima i načinima ublažavanja ove tegobe pročitajte u tekstu Grebanje u grlu.

Šta je dobro za prehladu i curenje nosa?

Kod prehlade praćene curenjem ili zapušenošću nosa mogu pomoći fiziološki rastvor, dovoljan unos tečnosti, nežno čišćenje nosa i održavanje odgovarajuće vlažnosti vazduha.

Curenje nosa predstavlja jedan od najčešćih simptoma prehlade. Sluzokoža nosa tokom virusne infekcije reaguje pojačanim stvaranjem sekreta, a istovremeno može doći do njenog oticanja. Zato se curenje nosa i osećaj zapušenosti često smenjuju ili javljaju istovremeno. Kod prvih znakova prehlade, poput curenja ili zapušenog nosa možete primeniti Viranto Shot. Viranto Shot rastvor za oralnu upotrebu je hrana za posebne medicinske namene sa biljnim ekstraktima, vitaminima i mineralima namenjen ishrani osoba sa prehladom, gripom, upalom grla, kašljem i respiratornim tegobama. Namenjen je osobama starijim od 18 godina a dostupan je u bočicama koje su praktične i odmah spremne za primenu. 

Kod curenja i zapušenog nosa mogu još pomoći:

• fiziološki rastvor u obliku kapi ili spreja,
• dovoljan unos tečnosti,
• odgovarajuća vlažnost vazduha u prostoriji
• inhalacija nad toplim čajevima.

Ako je zapušenost nosa dominantan simptom, detaljnije pročitajte kako otpušiti nos.

Šta je dobro za prehladu kod odraslih?

Ne postoji univerzalni preparat koji odgovara svakoj osobi i svakom simptomu. Ako dominira iritacija grla, potrebe nisu iste kao kada su glavni problem curenje nosa, kašalj ili opšta malaksalost.

Svi proizvodi iz Viranto porodice dele istu osnovu - prirodne ekstrakte i mikronutrijente koji pomažu kod prehlade i gripa. Razlikuju se po farmaceutskom obliku i načinu primene, tako da možete izabrati onaj koji vam najviše odgovara.

U okviru Viranto linije postoji nekoliko oblika namenjenih odraslima:

Viranto Adults for you! su kapsule namenjene primeni kod prehlade i gripa kod odraslih i dece starije od 12 godina. Sadrže ekstrakte ploda zove, acerole i šipurka i korena pelargonijuma, kao i cink, bakar i vitamin D.

Viranto Hot Drink for you! namenjen je odraslima starijim od 18 godina i predstavlja prašak za pripremu toplog napitka prijatnog ukusa limuna i mentola.

Viranto Lozenges for you! primenjuju se laganim otapanjem u ustima i predstavljaju opciju izbora namenjenu odraslima kod kojih su među izraženijim simptomima bol i iritacija grla. 

Viranto Shot for you! je rastvor za oralnu upotrebu, hrana za posebne medicinske namene namenjena ishrani odraslih osoba sa prehladom, gripom, upalom grla, kašljem i respiratornim tegobama. Proizvod je spreman odmah za primenu pa predstavlja jednostavno rešenje kod prvih simptoma prehlade i gripa. Namenjen je osobama starijim od 18 godina.

Izbor preparata treba prilagoditi uzrastu, simptomima, zdravstvenom stanju i terapiji koju osoba eventualno koristi.

Šta je dobro za prehladu kod dece? 

Deca, naročito ona koja borave u kolektivu, mogu imati prehlade češće od odraslih. Istovremeno, kod njih je posebno važno da se preparati budu prilagođeni dečijem uzrastu. 

Viranto for you! sirup namenjen je deci starijoj od godinu dana. Sadrži ekstrakte ploda zove i korena astragalusa, kao i cink, vitamin C i bakar koji doprinose normalnoj funkciji imunskog sistema.

Viranto Forte for you! namenjen je deci starijoj od tri godine za primenu u stanjima prehlade i gripa. Sadrži ekstrakte zove, acerole, šipurka i korena pelargonijuma, uz cink, bakar i vitamin D.

Viranto sirupe za decu najbolje je primeniti odmah pri pojavi prvih znakova prehlade i gripa. Više informacija o tome kako pomoći deci kod respiratornih infekcija možete pronaći u posebnom vodiču Prehlada kod dece.

Ako dete ima izražen bol u grlu, dodatne informacije nalaze se u tekstu Bol u grlu kod dece, dok je kod povišene temperature korisno pročitati i vodič o visokoj temperaturi kod dece.

Da li antibiotik pomaže kod prehlade?

Ne. Antibiotici ne deluju na viruse koji izazivaju običnu prehladu i ne koriste se za lečenje same virusne prehlade.

CDC u preporukama za prehladu naglašava da antibiotici ne deluju na viruse i neće pomoći da se osoba sa običnom virusnom prehladom oseća bolje. Njihova nepotrebna upotreba istovremeno nosi rizik od neželjenih reakcija i doprinosi problemu antimikrobne rezistencije.

Antibiotik može biti potreban ukoliko lekar utvrdi da je došlo do bakterijske infekcije ili komplikacije, ali tada više ne govorimo o lečenju same obične prehlade.

Prehlada ili grip – kako prepoznati razliku?

Prehlada se obično razvija postepeno i češće dominiraju simptomi nosa i grla, dok grip uglavnom počinje naglo i može izazvati izraženije opšte simptome.

Kod prehlade su česti:

• curenje ili zapušen nos,
• kijanje,
• grebanje ili bol u grlu,
• kašalj.

Kod gripa se mogu javiti izraženija temperatura, glavobolja, bolovi u mišićima i zglobovima i značajna iscrpljenost.

NHS poređenje prehlade i gripa navodi upravo postepen početak kao karakterističniji za prehladu, dok grip često počinje brzo, u roku od nekoliko sati, i može značajno više uticati na svakodnevno funkcionisanje.

Ukoliko se simptomi pojave naglo i opšte stanje je značajno narušeno, ne treba automatski pretpostaviti da je u pitanju obična prehlada.

Više o prvim znacima gripa možete pročitati u tekstu Rani simptomi gripa.

Koliko traje prehlada?

Prehlada kod većine ljudi prolazi postepeno tokom približno 7 do 10 dana, mada pojedini simptomi, naročito kašalj, mogu trajati duže.

Mayo Clinic navodi da se većina ljudi oporavlja bez posebnog lečenja za približno 7 do 10 dana.

NHS daje nešto širi praktični okvir i navodi da bi osoba sa običnom prehladom trebalo da počne da se oseća bolje za približno jednu do dve nedelje.

Iako prehlada ima svoj tok, primenom prirodnih rešenja već u prvih nekoliko sati od pojave prvih simptoma (poput grebanja u grlu ili vodenastog sekreta iz nosa) možemo pomoći telu. 

Kada zbog simptoma prehlade treba potražiti savet lekara?

Pomoć lekara treba potražiti ako su simptomi neuobičajeno jaki, dugo traju, pogoršavaju se ili se nakon početnog poboljšanja ponovo vrate.

Prema preporukama CDC-a, medicinski savet treba potražiti kada se jave:

• otežano ili ubrzano disanje,
• znaci dehidratacije,
• temperatura koja traje duže od četiri dana,
• simptomi koji traju duže od deset dana bez poboljšanja,
• temperatura ili kašalj koji se nakon početnog poboljšanja vrate ili pogoršaju,
• pogoršanje postojeće hronične bolesti.

Poseban oprez potreban je kod beba i male dece, starijih osoba, trudnica, osoba sa hroničnim bolestima i osoba sa oslabljenim imunskim sistemom.

Kod dece simptomi respiratornih infekcija mogu imati različite uzroke. Više o ovoj temi možete pročitati u tekstu Virusne infekcije kod dece i beba.

Najčešća pitanja o prehladi

 

Šta je najbolje za prehladu?

Ne postoji jedno sredstvo koje je najbolje za svaku prehladu. Kod većine ljudi najvažniji su odmor, dovoljno tečnosti i ciljano ublažavanje simptoma kao što su curenje ili zapušen nos, bol u grlu, kašalj i temperatura.

Šta je dobro za prehladu i curenje nosa?

Kod prehlade i curenja nosa mogu pomoći fiziološki rastvor, dovoljan unos tečnosti, nežno čišćenje nosa i održavanje odgovarajuće vlažnosti vazduha. Ako je nos izrazito zapušen, izbor dodatnih preparata zavisi od uzrasta i zdravstvenog stanja osobe.

Šta piti za prehladu?

Voda, čajevi, supe i drugi napici koji doprinose hidrataciji dobar su izbor tokom prehlade. Topli napici mogu posebno prijati kada su prisutni grebanje ili bol u grlu.

Šta uzeti za prehladu?

Izbor zavisi od simptoma koji dominiraju. Nije isti pristup ako su glavni problem zapušen nos, bol u grlu, kašalj ili temperatura. Kod izbora lekova i dodataka treba voditi računa o uzrastu, zdravstvenom stanju, kontraindikacijama i drugim lekovima koje osoba koristi.

Da li se prehlada može izlečiti za jedan dan?

Ne postoji dokazani način da se obična prehlada izleči za jedan dan. Simptomi se najčešće povlače postepeno tokom narednih dana, iako odgovarajuće mere mogu pomoći da se osećate bolje dok infekcija traje.

Šta je najbolje za prehladu kod odraslih?

Kod odraslih su osnova odmor, hidratacija i ciljano ublažavanje simptoma. U zavisnosti od simptoma i potreba mogu se koristiti odgovarajući preparati namenjeni odraslima, uz pridržavanje uputstva za upotrebu i konsultaciju sa lekarom ili farmaceutom kada je to potrebno.

Da li je prehlada virusna infekcija?

Da. Prehladu izazivaju respiratorni virusi. Upravo zbog toga antibiotici ne deluju na običnu prehladu.

Koliko traje prehlada?

Kod većine ljudi prehlada se povlači za približno 7 do 10 dana, mada pojedini simptomi mogu potrajati duže. Ako simptomi traju duže od očekivanog, ne popravljaju se ili se pogoršavaju, potrebno je konsultovati lekara.

Kako razlikovati prehladu od virusne infekcije?

Prehlada jeste virusna infekcija – termin „prehlada“ opisuje blagu infekciju gornjih disajnih puteva koju mogu izazvati različiti respiratorni virusi. Međutim, nisu sve virusne infekcije prehlade i neke mogu imati drugačije simptome i tok.

Izvori

1. Centers for Disease Control and Prevention (CDC) – About Common Cold
   
   
2. Centers for Disease Control and Prevention (CDC) – Manage Common Cold
   
   
3. NHS – Common cold
   
   
4. Mayo Clinic – Common cold: Diagnosis and treatment
   
   
5. Cochrane – Zinc for prevention and treatment of the common cold
   Nault D, et al., Cochrane Database of Systematic Reviews, 2024.
   
   
6. Cochrane – Vitamin C for preventing and treating the common cold
   Hemilä H, Chalker E., Cochrane Database of Systematic Reviews.