Contact US

22. nedelja trudnoće

Sada, kada je stomak zaista narastao, možete biti ponosni na trudnički izgled. Većina trudnica uživa u prvim magičnim momentima ovog izgleda i sa zadovoljstvom kupuje novu trudničku garderobu. Da li ste i vi jedna od njih? Pogledajmo šta donosi 22. nedelja trudnoće. 

Možda se osećate kao da sedite na vrhu sveta. A možda i ne. Ukoliko vas i dalje drži poletnost i nalet energije, sigurno ste zadovoljni. Ukoliko pak imate česte Bakston Hiks kontrakcije, grčeve i bolove u leđima, možda se i ne osećate baš sjajno. Setite se da menjate položaj tela kad god osetite neugodnost. To može biti od velike pomoći.  

Za to vreme, beba iz dana u dan sve više izgleda kao pravo novorođenče, a to je stvarno fantastično! 

Koliko je velika beba u 22. nedelji trudnoće? 

Da li ste ikada držali u rukama dinju srednje veličine? Ukoliko jeste, znajte da je vaša beba sada otprilike tolika. U ovoj nedelji ona dostiže dužinu od oko 19 cm i težinu od oko 460 grama. 

Koji je to mesec trudnoće? 

Već ste odmakli daleko na vašem putu. U 22. nedelji trudnoće vi ste još uvek u petom mesecu. Ali na samom njegovom kraju. 

Kako napreduje beba? 

Sada, kada bebine oči i usta mnogo više razvijene, ona počinje da izgleda kao minijaturno izdanje novorođenčeta. U ovom periodu počinje da spava u ciklusima koji traju oko 12 do 14 sati. Kada osetite šutiranje, znajte da je budna! 

Pitate se kako izgleda? Verovali ili ne, beba sada ima obrve i trepavice, usne i noktiće. Sada već uvežbava koordinaciju pokreta, pokušavajući da uhvati pupčanu vrpcu i pomerajući ruke prema licu. Sve to zahvaljujući čulu dodira koje se sada uveliko razvija.  

U 22. nedelji trudnoće, beba reaguje i na svetlost i zvuke iz spoljašnje sredine. Dakle, možete da počnete da joj puštate muziku! 

Simptomi u 22. nedelji trudnoće 

Beba (ili bebe, ako je višeplodna trudnoća u pitanju) raste i zauzima sve više mesta. Većina simptoma u 22. nedelji trudnoće je povezana upravo sa ovom činjenicom. 

  • Pojava strija - Strije su zapravo ožiljci koji nastaju na koži kako se ona širi i puca. Ono što vas neće obradovati je činjenice da se one gotovo nikada neće u potpunosti povući, čak ni onda kada budete povratili svoju predtrudničku kilažu. Da biste ublažili ovaj simptom, pijte dovoljno vode i mažite kožu adekvatnim preparatima za negu.
  • Nestao pupak - Vaš pupak je skoro potpuno nestao, ili je čak iskočio napolje? Još jedna od čari trudnoće i rastezanja kože. Ne brinite ništa. Jednog dana će biti ponovo onaj stari. 
  • Pojačana seksualna želja - I dok hormoni “divljaju”, neke žene mogu osetiti pojačan libido. Uživajte ako ste jedna od njih! 
  • Otečenost šaka i/ili stopala - Nakupljena voda u organizmu izaziva ovaj simptom i on je sasvim uobičajen u trudnoći. S druge strane, iznenadno i teško oticanje bi trebalo da vas zabrine. Ono može biti znak preeklampsije, opasne komplikacije u trudnoći. U tom slučaju savetujemo da se odmah obratite svom ginekologu. 
  • Bolovi u leđima - Vi sada nosite težinu na koju vaša leđa nisu navikla. Osim toga, beba vrši i dodatni pritisak na taj deo vašeg tela. Spavanje sa jastukom između nogu i/ili prenatalna masaža mogu biti od pomoći. 

Dodatne kalorije u 22. nedelji trudnoće 

Ginekolog će vam verovatno savetovati postepen i stabilan porast telesne težine. To je u ovom periodu trudnoće približno oko jedan kilogram nedeljno, u zavisnosti od vašeg tipa tela.  

Kako biste ovo postigli, preporučuje se dodatni unos hrane u vrednosti od 300 kalorija. Možda će vam u ovom periodu trudnoće više prijati da jedete više manjih obroka, na primer 5 do 6, umesto tri velika obroka uz dve užine, što je ustaljena preporuka. Na taj način ćete verovatno lakše uspevati da izbalansirate unos svih važnih hranljivih materija. Osim toga, manji i češći obroci mogu umanjiti šansu za pojavu gorušice, problema sa varenjem ili pada energije.  

Preporučujemo: 

Pregnatol Multi + Active Folate 

Pažljivo odabrani i prilagođeni povećanim potrebama tokom trudnoće i perioda dojenja, 20 hranljivih materija u jednoj dnevnoj dozi. 

Pregnatol Active Folate + Vit B12 

Namenjen je ženama koje se pripremaju i žele da ostanu u drugom stanju, kao i trudnicama. Primena se preporučuje najmanje 4 nedelje pre planirane trudnoće i tokom prva tri meseca trudnoće. Pregnatol Active Folate + Vit B12 sadrži folat i vitamin B12 u aktivnim oblicima.  

Pregnatol DHA 

Koristi se za nadoknadu DHA omega-3 masne kiseline, važne za zdrav razvoj bebinog mozga i vida. Pregnatol DHA sadrži prirodno ulje mikroalgi sa DHA (dokozaheksaenska omega-3 masna kiselina). 

Saveti za mame 

Odjednom se osećate manje umorno i imate više snage? Pogledajte kako možete usmeriti svoju novu energiju. 

Vežbajte da kažete NE - Ljudi su obično očarani trudnicama. Zbog toga oni često zaborave na manire i dodiruju stomak trudnice, bez pitanja. Ukoliko to ne želite, slobodno im recite. 

Iskoristite nalet energije - Iskoristite nalet energije u drugom trimestru i usmerite je željenom pravcu. Isplanirajte putovanje ili završite neki davno započeti kućni projekat. 

Podsetnik za 22. nedelju trudnoće 

  • Kupite trudničku garderobu; 
  • Jedite redovno; 
  • Negujte svoju kožu. 

 

 

https://www.thebump.com/pregnancy-week-by-week/22-weeks-pregnant

https://www.nhs.uk/start4life/pregnancy/week-by-week/2nd-trimester/week-22/#anchor-tabs

https://www.pregnancybirthbaby.org.au/pregnancy-at-week-22

Poslednje sa bloga

Sedmi mesec trudnoće

Ulazak u sedmi mesec označava početak poslednjeg, trećeg trimestra trudnoće. Ako niste još uvek, vreme je da pripremite torbu za porodilište. Za svaki slučaj. Saznajte šta vas očekuje tokom sedmog meseca trudnoće.

Šesti mesec trudnoće

Poslednji mesec drugog trimestra trudnoće je počeo. Iskoristite ovaj period za putovanja, odmor i brigu o sebi. Uskoro ulazite u treći trimestar, pa mnogo toga postaje izazovnije. Saznajte kako beba napreduje u šestom mesecu trudnoće i koje hranljive materije su važne za pravilan razvoj  vida.

Peti mesec trudnoće

Šta beba radi u stomaku? Verujte, ona sada ume da radi mnogo toga - štuca, guta plodovu vodu, zeva, šutira, udara, isprobava različite pokrete i pravi kolutove. Pravi mali zabavljač!