Sedmi mesec trudnoće

Ulazak u sedmi mesec označava početak poslednjeg, trećeg trimestra trudnoće. Ako niste još uvek, vreme je da pripremite torbu za porodilište. Za svaki slučaj. Saznajte šta vas očekuje tokom sedmog meseca trudnoće.

Od sedmog meseca trudnoće počećete intenzivnije da osećate simptome kao što su zadihanost, umor, ali i mnogi drugi. To je zato što beba sada raste mnogo brže i svakim danom ona zauzima sve više prostora, svakako na uštrb prostora vaših unutrušnjih organa. Takođe, od ovog perioda imaćete više lekarskih kontrola, testova i analiza. Sada ste i zvanično u velikoj završnici trudnoće.

Na kraju sedmog meseca beba će biti teška oko 1,5 kg i dugačka oko 41 cm. Možemo reći da će tokom sedmog meseca trudnoće od veličine ananasa stići do veličine dinje.

Da li ste znali da su praksu upoređivanja fetusa sa voćem ili povrćem uveli doktori pre mnogo godina. Pitate se zašto. Ta praksa je zaživela kako bi lekari lakše dočarali rast bebe roditeljima, a kasnije je postala veoma popularna širom sveta.

Sedmi mesec trudnoće traje od 28. do 31. nedelje.

Beba spava i sanja

Moždane aktivnosti se svakim danom sve više razvijaju i usavršavaju. Zanimljivo je da beba već sada ima faze spavanja. To znači da ima i REM fazu spavanja i da može da sanja. Pitate se šta je u njenim snovima?

I dok se bebin mozak i dalje veoma intenzivno razvija, Ne zaboravite obavezan unos DHA omega-3 masnih kiselina. Kao glavna strukturna komponenta mozga, DHA čini čak 97% svih omega-3 masnih kiselina u mozgu. 

Pregnatol DHA nadoknađuje DHA omega-3 masne kiseline, važne za zdrav razvoj bebinog mozga i vida. Pregnatol DHA sadrži prirodno ulje mikroalgi visoke čistoće, a dobijeno je u strogo kontrolisanim uslovima proizvodnje.

I veća i snažnija

Ne samo da je iz dana u dan sve veća, beba je i sve snažnija. Sada sigurno ume baš dobro da “šutne”. Ponekad se desi da osećate nešto nalik ritmičnom trzanju? Ne brinite. To verovatno beba štuca. Neke mame to osete i po nekoliko puta dnevno. Neke bebe pak ne štucaju uopšte, pa mame ne uočavaju ovu vrstu pokreta. Jedna od teorija koju lekari iznose je da štucanje bebe u stomaku ima veoma važnu ulogu u sazrevanju pluća. 

Tokom sedmog meseca trudnoće beba nastavlja da dobija masne naslage i mišiće, a kosti joj postaju sve snažnije. Takođe, svih pet čula je sada razvijeno kod bebe. U narednom periodu lanugo dlačice, koje štite bebinu kožu od uticaja plodove vode, sada polako završavaju svoju ulogu i otpadaju. 

Beba je veoma aktivna u ovom peiodu, a jedna od aktivnosti kojima se bavi je i hvatanje pupčane vrpce malecnim prstićima ruku i stopalima.

Kako se osećate?

Da li ste čuli za “gnežđenje”? Mnoge buduće mame tokom poslednjeg trimestra trudnoće kupuju sve što je potrebno za bebu, uređuju prostor u kome će beba da boravi kada se rodi i detaljno sređuju kuću. Ove pripreme za dolazak bebe na svet trudnice često popularno nazivaju gnežđenjem. Inspitrisano ptičjom potrebom da sviju gnezdo kada treba da snesu jaje.
 
Ipak, nemojte se previše iscrpljivati. Imate dovoljno vremena da sve pripremite. Odmarajte što više možete i brinite o svom fizičkom i psihičkom zdravlju.

Preporučujemo:

Pregnatol Multi + Active Folate sadrži 20 hranljivih materija u jednoj dnevnoj dozi.

Vitamini i minerali su pažljivo odabrani i prilagođeni povećanim potrebama tokom trudnoće i perioda dojenja.

Simptomi u sedmom mesecu trudnoće

• Problemi sa spavanjem. Glavni uzročnici lošeg sna u trećem trimestru trudnoće su hormoni i  napeti nervi. Probajte da se opustite uz neku umirujuću aktivnost.
• Zadihanost. Beba nastavlja da pritiska vaše organe, a naročito pluća i dijafragmu, zbog čega ste se možda već navikli da ste često zadihani. Ovo je zahtevan period za vaše telo. Odmarajte češće.
• Curenje mleka. Vaše grudi već proizvode prvu hranu za bebu. Moguće je da uočite na grudnjaku žućkaste tragove kolostruma.

Ostali najčešći simptomi u sedmom mescu trudnoće su:

• Bolovi i grčevi u nogama,
• Brakston Hiks kontrakcije, 
• Glavobolja i/ili vrtoglavica,
• Svrab kože stomaka,
• Bolovi u leđima i kukovima,
• Hemoroidi,
• Konstipacija, 
• Često uriniranje,
• Gubitak daha,
• Suvi, lomljivi nokti. 

Osećajte se bolje

Kupite jastučiće za grudi. Jastučiće koji upijaju mleko koje ponekad iscuri iz grudi, možete kupiti u svim bolje snabdevenim apotekama. Ne čekajte da vas iznenadi fleka na majici ili omiljenoj haljini.  

Vežbajte za porođaj. Da biste bili spremni kada dan porođaja dođe, počnite da vežbate disanje. To podrazumeva duboko udisanje i izdisanje. Ova vežba vam može pomoći i kod ublažavanja simptoma nedostatka daha. I naravno, bićete spremniji kada porođaj počne.

Istežite se. Istezanje vam može pomoći kod bolova u leđima. Ova jednostavna aktivnost vrlo brzo doprinosi da se osećate bolje. 

Smanjite unos kafe i čaja. Svako ima svoju omiljenu šoljicu toplog napitka. Ako je to za vas kafa ili čaj, znajte da ovi napici mogu delovati kao diuretici i dodatno podsticati učestalo uriniranje.

Savet za sedmi mesec

Pretpostavljamo da ste već počeli sa pripremom torbe za porodilište. Ukoliko niste, sedmi mesec trudnoće je pravo vreme za to. Kada finalizirate pakovanje, torbu ostavite u predsoblju, ili negde u blizini ulaznih vrata. Najbolje je da vam bude pri ruci, ako iz nekog razloga budete morali da krenete na porođaj ranije.