Često se setimo da imunitet treba jačati tek onda kada se razbolimo. Takođe dobro znamo da postoje brojni prirodni načini da ga podstaknemo i učinimo boljim.
Osim zdrave i raznovrsne ishrane i fizičke aktivnosti koje su veoma važne, dodatni unos odabranih vitamina i minerala može doprineti normalnoj funkciji imunskog sistema.
Kada ljudsko telo ne bi imalo odbranu u vidu imunskog sistema, ono bi bilo lako izloženo napadu različitih patogenih mikroorganizama.
Jačanje imuniteta prirodnim sastojcima
Plod crne zove je veoma bogat aktivnim supstancama. Najbogatija je vitaminom C, beta karotenom, antocijaninima, taninima, aminokiselinama... Crna zova ima mnogostruko veću količinu antocijanina u odnosu na drugo bobičasto crveno voće.
Baobab sadrži 10 puta više vitamina C i 6 puta više antioksidanasa od pomorandže, čak 7 puta više kalijuma od banane i 6 puta više antioksidanasa od borovnice. Zbog toga on nosi laskav naziv “super voće”. Osim vitamia i minerala, baobab sadrži čak 45% prirodnih vlakana.
Samo 100 grama ploda acerole sadrži čak 1.800 mg vitamina C. Izuzetno je još bogata i flavonoidima, antocijanima i organskim kiselinama. Zbog toga je iskoristljivost vitamina C iz ovog voća gotovo potpuna. Acerola sadrži i provitamin A i vitamine B kompleksa.
Preporučujemo sirup Bimunal Imuno i Bimunal Imuno kapsule za odrasle.
Vitamini i minerali
Vitamin C - doprinosi održavanju normalnog energetskog metabolizma, smanjenju umora i iscrpljenosti, zaštiti ćelija od oksidativnog stresa i normalnom funkcionisanju imunskog sistema.
Vitamin D – pored toga što je važan za normalan rast i razvoj kostiju, vitamin D3 doprinosi i normalnoj funkciji imunskog sistema kod dece.
Cink - doprinosi normalnoj funkciji imunskog sistema i zaštiti ćelija od oksidativnog stresa.
Zdrav stil života - jačanje imuniteta prirodnim putem
Imuni sistem je odgovoran za održavanje zdravlja organizma. Kao takav on ima veoma važan posao - da registruje patogene koji napadaju telo, kao što su npr. virusi ili bakterije, i da odmah reaguje odbrambeno.
Kao doprinos jačanju imuniteta uvek birajte zdrav stil života:
- Nemojte da pušite
- Neka vaša ishrana bude bogata svežim voćem i povrćem
- Redovno vežbajte
- Održavajte zdravu telesnu težinu
- Ako konzumirate alkoholna pića, činite to umereno
- Spavajte redovno i dovaljan broj sati
- Izbegavajte infekcije - održavajte ličnu higijenu i primenjujte preporučene higijenske mere kada pripremate hranu
- Pokušajte da izbegavate stres.
