Alergija na polen kod dece - kako je prepoznati i pomoći detetu da lakše diše

Izlazak napolje je za većinu dece sinonim za igru, prve šetnje i boravak u prirodi. Ali za mališane koji su osetljivi na polen, to može predstavljati problem; čak i sasvim obična igra napolju može da se završi učestalim kijanjem, suznim očima i kašljem.

Alergija na polen spada među najčešće alergijske reakcije kod dece, a simptomi se najčešće javljaju između treće i desete godine života. Iako ne predstavlja opasno stanje, može značajno narušiti svakodnevno funkcionisanje deteta - san, koncentraciju, igru i apetit.

Zato je važno prepoznati prve znake i pomoći detetu da kroz sezonu alergija prođe mirnije i lakše.

Zašto nastaje alergija na polen

Polen su mikroskopske čestice koje biljke oslobađaju tokom oprašivanja. One su u suštini bezopasne za ljudski organizam. Kada dete sa osetljivim imunim sistemom udahne polen, organizam ga pogrešno prepozna kao „neprijatelja“ i počne da proizvodi antitela.

Ta preterana reakcija pokreće oslobađanje histamina - supstance koja dovodi do kijanja, svraba i curenja iz nosa, crvenila i svraba očiju.

Kod dece koja već imaju atopijsku konstituciju (sklonost ka alergijama), imunitet reaguje burnije, pa se alergijski simptomi javljaju češće i intenzivnije.

Najčešći simptomi alergije na polen kod dece

Simptomi se obično pojavljuju sezonski, u proleće i rano leto, ali se mogu javiti i u jesen kod dece osetljive na polen ambrozije.

Tipični znaci uključuju:

• često kijanje i svrab nosa,
• zapušen nos bez povišene temperature,
• suzenje i crvenilo očiju,
• suv, nadražajan kašalj, naročito noću,
• umor, nervozu i slabiju koncentraciju.

Kod mlađe dece, polenska alergija se ponekad pogrešno tumači kao produžena prehlada, jer se javljaju slični simptomi, ali ne prolaze danima i ne prate ih groznica ni bolovi.

Kako pomoći detetu tokom sezone polena

Iako alergija na polen ne može potpuno nestati, postoje jednostavni koraci koji značajno ublažavaju simptome i pomažu detetu da diše lakše.

1. Pratite koncentraciju polena u vazduhu. Tokom dana sa visokom koncentracijom polena, izbegavajte duže boravke napolju, naročito ujutru i uveče.
2. Redovno ispirajte nos fiziološkim rastvorom. Na taj način uklanjate polen i smanjujete iritaciju sluzokože.
3. Neka se dete presvuče i opere ruke i lice čim uđe u kuću. Polen se zadržava na odeći, kosi i koži.
4. Prozračujte prostorije u periodima kada je koncentracija polena najniža (posle kiše ili noću).
5. Vodite računa o ishrani. Ishrana bogata voćem, povrćem i omega-3 masnim kiselinama doprinosi boljoj regulaciji imunološkog odgovora i smanjenju upalnih procesa.

Veza između polenskih alergija i atopijskog dermatitisa

Kod dece koja imaju atopijski dermatitis, često se javljaju i alergije na polen, grinje ili hranu.

U osnovi oba stanja nalazi se ista karakteristika - preosetljiv imunološki odgovor, međutim oštećena barijerna funkcija kože koja je karekteristična za atopijski dermatitis  može doprineti razvoju polenskih alergija

Kada je kožna barijera narušena, gubi se voda, a kroz sitne mikropukotine na koži mnogo lakše mogu proći iritansi i alergeni, što izaziva upalu i svrab kod AD ali i povećava osetljivost organizma za razvoj alergija

Zato je važno istovremeno umiriti imuni sistem i ojačati prirodnu zaštitu kože - iznutra i spolja.

Ishrana i podrška kod dece sa alergijama

Omega-3 masne kiseline (EPA i DHA) imaju dokazano protivupalno dejstvo i mogu pomoći u smanjenju jačine alergijskih reakcija.

Njihov redovan unos doprinosi ravnoteži imunog sistema, zdravlju kože i smanjenju svraba i iritacija kod atopijskog dermatitisa.

Kod dece sa izraženom osetljivošću na polen i atopijom, preporučuje se dugoročna nutritivna podrška koja pomaže imunološkom sistemu da reaguje smirenije i uravnoteženije.

Podrška iz prirode - MegoKid Allergy & Atopic for You!

Upravo sa ciljem da pruži nutritivnu podršku bebama i deci koje imaju alergije i atopijski dermatitis razvijen je MegoKid Allergy & Atopic for You. 

MegoKid Allergy&Atopic je klinički dokazana formulacija koja sadrži kombinaciju pažljivo odabranih sastojaka koji podržavaju imunski sistem i pomažu u suzbijanju upale, koja je jedan od osnovnih uzroka alergija:

• riblje ulje – prirodan izvor EPA i DHA omega-3 masnih kiselina,
• ulje semena crne ribizle – bogato gama-linolenskom kiselinom (GLA), jednim od najvažnijih lipida za očuvanje zdrave kožne barijere,
• vitamin D3 – važan za imuni sistem i zdravu funkciju kože.

Zahvaljujući naprednim metodama prečišćavanja ribljeg ulja i najvišim standardima kvaliteta može se koristiti već kod odojčadi starije od 6 meseci. Preporučuje se kontinuirana primena u trajanju od najmanje 4, a optimalno 6 meseci.

MegoKid Allergy & Atopic for You je hrana za posebne medicinske namene koja pruža podršku deci sa atopijom i alergijama, pomažući im da kroz svaku sezonu prođu lakše i bez ograničenja.

Najčešća pitanja o alergiji na polen kod dece

 

Da li alergija na polen može nestati s godinama?

Kod neke dece simptomi slabe kako imuni sistem sazreva, dok se kod nekih simptomi zadržavaju tokom detinjstva i adolescencije.

Može li dete imati i atopijski dermatitis i alergiju na polen?

Da. Ta dva stanja su često povezana jer oba potiču od preosetljivog imunog sistema i oštećene kožne barijere.

Kada se preporučuje dodatna nutritivna podrška?

Kada su simptomi alergija česti, a atopijski dermatitis izražen, pedijatar može preporučiti hranu za posebne medicinske namene, poput MegoKid Allergy & Atopic for You.

Kako da razlikujem alergiju na polen od obične prehlade?

Prehlada obično traje 5–7 dana i prati je povišena temperatura, umor i bolovi.

Alergija traje nedeljama, nema temperaturu, a simptomi (kijanje, svrab nosa, suzenje očiju) se ponavljaju u isto vreme svake godine.

Kada se najčešće javlja alergija na polen kod dece?

Najčešće u proleće (drveće i trave), početkom leta (trave) i krajem leta / početkom jeseni (ambrozija). Simptomi su najjači ujutru i uveče, kada je koncentracija polena najviša.

Može li moje dete prerasti alergiju na polen?

Da, kod mnoge dece simptomi postaju blaži kako imuni sistem sazreva.

Međutim, kod dece sa atopijskom konstitucijom alergije se mogu zadržati kroz detinjstvo. Pravovremena podrška imunom sistemu može smanjiti težinu simptoma.

Da li alergija na polen utiče na spavanje?

Da. Zapušen nos i svrab mogu otežati disanje tokom noći, što dovodi do buđenja, umora i razdražljivosti.

Zato je važno ublažiti simptome pre spavanja (ispiranje nosa fiziološkim rastvorom, prozračivanje prostorije).

Šta mogu da uradim kod kuće da pomognem detetu?

• redovno ispiranje nosa fiziološkim rastvorom
• presvlačenje i pranje kose nakon boravka napolju
• izbegavanje igara napolju kada je koncentracija polena visoka
• korišćenje prečišćivača vazduha
• redovan unos omega-3 masnih kiselina i vitamina D3

Da li polenska alergija utiče na atopijski dermatitis?

Može da utiče. Kod dece sklonе atopiji, polen često dodatno aktivira imuni sistem i pojača svrab, crvenilo ili iritaciju kože.

Zato se preporučuje jačanje kožne barijere i smirivanje imunog odgovora iznutra, uz omega-3 i omega-6 masne kiseline.

Kada treba odvesti dete kod alergologa?

Ako simptomi traju duže od dve nedelje, ometaju san, utiču na disanje ili se ponavljaju svake godine u isto vreme - vreme je za konsultaciju alergologa.

Da li ishrana pomaže kod alergije na polen?

Da. Ishrana bogata omega-3 masnim kiselinama (riba, semenke, kvalitetni dodaci ishrani) pomaže u regulaciji upalnih procesa i smanjuje preosetljivost imunog sistema.

Može li se koristiti nutritivna podrška tokom cele polenske sezone?

Da. Preparati poput MegoKid Allergy & Atopic for You, koji sadrže omega-3, GLA iz ulja crne ribizle i vitamin D3, preporučuju se za kontinuiranu upotrebu od 4 do 6 meseci radi optimalnog dejstva.

 

Izvori

• EAACI
• Mayo Clinic
• National Eczema Association
• WHO
• Niseteo T, Hojsak I, Ožanić Bulić S, Pustišek N. Effect of Omega-3 Polyunsaturated Fatty Acid Supplementation on Clinical Outcome of Atopic Dermatitis in Children. Nutrients. 2024 Aug 24;16(17):2829. doi: 10.3390/nu16172829. PMID: 39275147; PMCID: PMC11397185.